和抑郁女生谈瑜伽~

敏敏敏

那天的一个女孩给我留言后·~~老早就想着发个帖子，今天正好有空。。。。啰嗦一下 咳咳咳

在国外留学~ 尤其是留学好几年以上的孩纸，都很苦逼的说对抑郁症有所了解~ 记得我第一天来英国，下午3点半到了伯明翰机场~接机的中国师傅开着黑色奥迪背驰在去莱斯特的路上，当时坐在车里第一感觉就是英国的天怎么这么低·好压抑，接机师傅说，是啊，在英国生活的华人大多都是徘徊过抑郁期的，英国天压的很低，到了冬天天早早就黑了，平时常下雨也没啥好心情~英国的养老式生活也没啥激情，人都呆懒惰了！在欧洲， 像英国这样的国度，貌似抑郁症患者和国内的咽喉炎一样普遍的很。抑郁症患者情绪低落、活动能力减退、思维与认知功能迟缓，失眠 情绪失控都是最常见的症状。日夜颠倒，三餐食欲不振~也是抑郁症的前期征兆。有些留学生由于英文不好，可能会产生自卑感，这样潜意识里会选择回避，自信心和自尊心会受到伤害，时间长了会形成恶性循环。尤其是家境好的学生，从优越到自卑的心理落差太大，心理上无法承受，往往导致抑郁和自闭。

SO 这就需要童鞋们出国前做好心理准备。学生在出国前首先要对留学地情况做好初步了解，全面正确地看待国外的生活，没事可以翻出来华人网的介绍帖研究研究~~如果不确定自己能否适应，可以去医院，英国的NHS都是提供免费就医的~ 莱大的同学也可以约freeman的GP都是免费的。

　另外，留学生在莱村期间要主动与人沟通，多参加学校组织的各类活动。在不耽误学习的同时还要适当运动，找自己感兴趣的事情来参与，让生活更充实！

敏敏敏

回复 yericl 的帖子

哈哈哈哈哈~  是啊~ 时不时就能看到有人发帖子吐槽的，我碰到比较郁闷的一件事情是，来买好多当时的专业书，然后说没带钱，可不可以回去打给我~ 我居然轻易的相信了可爱的学弟，还送了各种自己当时的笔记，资料 ~ 结果回去后就消失了~电话QQ都联系不上~ 是郁闷了一阵子，觉得都来英国读书了·  还这样贪便宜 真是无奈。也怪我自己。。

嗯哼~~我也同意你说的性格决定命运，不过很多即使在国内很开朗的人，来英国后，犹豫语言方面的问题，变的沉默寡言的也是很多的。。。。。。 总是在莱村，满大街都是中国学生和中国学生一起 吃饭 逛街 去银行~~~ 真正有外国朋友的或者真正走进英国的又能有多少呢~~